no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 51.4 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
ファミマ 豚汁（1人前） 132 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
23時
540 プロテイン（1人前） 180 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
ファミマ 豚汁（1人前） 132 kcal
にまめ（0.5人前） 76.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  1269 kcal
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