まだ何も買ってません【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

まだ何も買ってません
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冬のバーゲン

見に行くヒマも無いんだけどね〜〜

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
2507点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
タマネギ（0.1人前） 0.76 kcal
人参（0.1人前） 13.1 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
13時
にゅうめん（0.5人前） 285 kcal
すきやき（1人前） 215 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
21時
Calgee フルーツグラノーラ　森のめぐみ（1人前） 232 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1622 kcal
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