あけおめ【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

あけおめ
< 多いにさぼってた 　｜　まだ何も買ってませ... >
２ヶ月近くサボってしまいました
今日から仕事始め
またココも頑張ります

ランチにイタメシのバイキング
早速、メニューが書けなくなってしまった

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
688点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 442 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
タマネギ（1人前） 7.6 kcal
人参（0.2人前） 26.2 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
22時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 255 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1175 kcal
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