no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チョコレートブラウニー（1人前） 100 kcal
カステラ（1人前） 95.7 kcal
13時
タカキベーカリー ミルクチョコフランス（1人前） 348 kcal
もやしいため（1人前） 14.9 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.5人前） 75 kcal
15時
フルーツのデザートブレッド（1人前） 378 kcal
マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF 200ml（1人前） 69 kcal
19時
かす汁（1人前） 174 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
23時
ゴーフル（1人前） 230 kcal
  1666 kcal
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