no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ampm 焼餃子（1人前） 256 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
21時
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/01/06 04:36 
キャー素敵です～Ｏ(≧▽≦)Ｏ

髪型おんなじ～！
体は違うけど(笑)

早速今日の日記に使わせて頂きますね！

ありがとうヾ(≧∇≦)〃

ん？まだちと早い？
もう一回寝ますね(_´Д｀)ノ~~

またのちほど～♪
 ドルフィン２ 2010/01/06 23:26 
喜んで頂けて、ありがたいです（礼）。

これからも、突然「画像」作るかもしれませんが･･･お許し下さいね。
･････「くびれさん」に、よろしくお伝え下さい･･･。
浜ジョー 2010/01/06 12:57 
　↑　また、寝る？　爆。

今回もこれまた、素敵です！
あれ？　今夜は飲まなかったのね？^^;
 ドルフィン２ 2010/01/06 23:34 
本当に、喜んで頂ける事が有難いし、表現力の勉強になります（礼）。

まだ、「ジョーさん」の「春」のイメージが残っていますので、よろしくお願いしますね（笑）。
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