たこきゅうぴいさん
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10年01月06日（水）
苺。 |
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< 悪夢。
｜ 餃子。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン 苺 ヨーグルト 野菜ジュース
【昼ごはん】 自作弁当（肉巻き、焼豚、卵焼き、カツ、菜の花、さつまいも、ご飯）
【間食】 豆乳 ミルクティ
【晩ごはん】 えぼだいの開き 煮物 みそ汁 スジ煮込み（惣菜）ごはん 苺
【夜食】
【今日の感想】 <a href="http://usokomaker.com/10nen/r/%A4%BF%A4%B3%A4%AD%A4%E5%A4%A6%A4%D4%A4%...たこきゅうぴいの10年</a>
10年メーカーででた、たこきゅうぴいの運命。
明日から痩せるとか当たってそうで嫌だわ〜
本名ではやたら精力があるとか、そうかな？？？
違うと思うぞ〜
今日は少し足を伸ばして別のスーパーでお買い物
いい気晴らしでした。
お目当てのものは見つからなかったけど、いいや。
最近のミ○ドまずくない？
うちの近所だけですかねえ
お弁当用にあらびきの肉でハンバーグ作る
豪華だわ〜普段の2倍くらいのお金かけました。
でもアジはきっと変わらないのだよ（^^;）
ええ増えてるぅ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
87 |
kcal |
| 苺（1人前） |
34 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| トップバリュ 野菜ジュース（1人前） |
39.6 |
kcal |
| 12時 |
| アスパラ肉巻き（0.5人前） |
134 |
kcal |
| 焼豚（0.2人前） |
83.8 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 16時 |
| スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） |
76 |
kcal |
| ミルクティ（0.5人前） |
40.9 |
kcal |
| 19時 |
| 鯛（1人前） |
144 |
kcal |
| 煮物（0.5人前） |
110 |
kcal |
| いちご（1人前） |
34 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| すじ肉（0.3人前） |
109 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
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1599 |
kcal |
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