no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
豆腐（1人前） 50.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 339 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
9時
サイゼリア チョリソー（0.5人前） 155 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 12 kcal
蜆の味噌汁（1人前） 22 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1890 kcal
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