no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁（1.2人前） 57.4 kcal
12時
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく（2人前） 34 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
りんご（1人前） 167 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん鍋用ギョーザ（0.5人前） 144 kcal
寄せ鍋（1人前） 316 kcal
アサヒビール アサヒオフ [カン] 350ml（4人前） 364 kcal
21時
ご飯（1人前） 319 kcal
  2205 kcal
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