no title【まんまやさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん
　やきそば
　豆腐ハンバーグ
【間食】
　カレーまん
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
95回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
20時
ニッポンハム カレーまん（1人前） 224 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
小岩井 小岩井 スライスチーズ （とろける）（2人前） 120 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  1343 kcal
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