阪神尼崎【まんまやさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

阪神尼崎
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【今日のできごと】
　阪神尼崎駅周辺の散策
【今日の感想】
　とんきゅう最高

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
3839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
チャーシューメン（1人前） 733 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 842 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ千切り（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
サンマルクカフェ 和風ドレッシング（1.5人前） 669 kcal
22時
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（0.5人前） 289 kcal
ローマイヤ シーフードグラタン（1人前） 189 kcal
  3839 kcal
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