no title【まんまやさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
160mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 110 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
サブウェイ マヨネーズ（1人前） 75 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
山崎製パン株式会社 もっちりカスタード（1人前） 328 kcal
22時
アサリのトマトソーススパゲティ（1.5人前） 856 kcal
  2401 kcal
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