5℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

5℃曇り
< ３℃晴れ 　｜　4℃曇り >
日の出６：５１、日の入り１６：４７
オナガ、シメ、シロハラ、ジョウビタキ(メス？)、シジュウカラ、紅梅咲く、メジロ、

【記録グラフ】
ウォーキング距離
4900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腹囲
89cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
451kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
145分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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