女子たちダウン【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

女子たちダウン
< 厄払い 　｜　増量中！ >
社内の女子たちがことごとくダウンしてまっす、今日。
ワタシだって、決して元気満々なワケじゃないっす。え(笑)？

早く帰りたーい。
【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
キャドバリー・ジャパン ホールズ（0.18人前） 32 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
12時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
セブンイレブン カレー屋さんのカレーパン（1人前） 280 kcal
19時
コーヒー（1人前） --- kcal
キャドバリー・ジャパン ホールズ（0.18人前） 32 kcal
20時
聖護院 八つ橋（6人前） 356 kcal
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり 明太子（1人前） 279 kcal
餃子（冷凍）（6人前） 236 kcal
  1415 kcal
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