雨の日は地下街を歩く。【beauty+fitさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

雨の日は地下街を歩く。
< 今日も夕方 　｜　no title >
【今日やった運動】
ウオーキング　地下街　50分
筋トレデー
スクワット　10回 3セット
プッシュアップオンニー　10回 3セット
シットアップ　10回 3セット

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