風邪引いた(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

風邪引いた(-"-;)
< 宇都宮に到着 　｜　朝からムカつく(￣... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
14時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
21時
やよい軒 焼肉定食（1.5人前） 1133 kcal
22時
グリコ チーザ　カマンベールチーズ（0.2人前） 39.2 kcal
  2130 kcal
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