no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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風邪をひいたらしい

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（1人前） 517 kcal
12時
豚汁（1人前） 378 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
19時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
豚ばらスープ（1人前） --- kcal
イチゴ（20人前） 102 kcal
  2137 kcal
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