役員会【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>役員会
10年01月13日（水）

役員会
< 初スタッフ会議。超... 　｜　3連チャンの3日目 >


【記録グラフ】
自転車通勤
10分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
コーヒー（0.3人前） 1.9 kcal
8時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明星 中華そば（0.3人前） 72.9 kcal
22時
モツ鍋（2人前） 510 kcal
ちゃんぽん（0.3人前） 125 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.63 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（0.1人前） 46.5 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
月桂冠 プチムーン にごりのお酒 [ビン] 135ml（1人前） 135 kcal
  2395 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE