自転車通勤（分）のグラフ・データ

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自転車通勤(分)のグラフ

2010年01月
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自転車通勤のグラフ
日別データ（1月）

1月の「自転車通勤」データ推移

日付 自転車通勤 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           平安神宮で1年をスタート  
1月2日(土)           OB戦で1安打  
1月3日(日)           龍馬伝  
1月4日(月)           銀行への挨拶まわり  
1月5日(火)           金杯1点で的中！  
1月6日(水) 75分 525 kcal up   2795分   カロリーやばいな。  
1月7日(木)           常任会議  
1月8日(金) 30分 210 kcal up   2825分   初テンイチ  
1月9日(土)           家でボーっと。  
1月10日(日)           おじさん家で新年会  
1月11日(月)           適当に買いすぎ。反省。  
1月12日(火)           初スタッフ会議。超緊張。  
1月13日(水) 10分 70 kcal dwn   2835分   役員会  
1月14日(木)           3連チャンの3日目  
1月15日(金)           考える  
1月16日(土)           エコロベース  
1月17日(日)           悩＆考  
1月18日(月) 35分 245 kcal up   2870分   水浸し  
1月19日(火) 30分 210 kcal up   2900分   今日は何もなし♪　走るぞ。  
1月20日(水)           早朝ミーティング  
1月21日(木) 45分 315 kcal up   2945分   久々の木曜会  
1月22日(金) 30分 210 kcal up   2975分   忙しい。  
1月23日(土)           ルーラーシップ2戦目  
1月24日(日)           A級と引き分け  
1月25日(月)           忙しい！  
1月26日(火) 45分 315 kcal up   3020分   朝の行動を早くしたい  
1月27日(水) 30分 210 kcal up   3050分   仕事とマラソンを頑張る日  
1月28日(木)           久々のボウリング  
1月29日(金) 20分 140 kcal dwn   3070分   腹が重い＆酒臭い＆ニンニク臭い  
1月30日(土)           DSU祝勝会  
1月31日(日)           無念の大阪ハーフマラソン  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 350分 （先月：750分）
平均数（今月） dwn 35分 （先月：46.9分）
最高数（今月） yoko 75分 （先月：75分）
目標達成率（今月） dwn 80% （先月：87.5%）
総合データ（～1月）
合計数 3,070分
平均数 46.5分
最高数 95分（記録日：2009/11/09）
目標達成率 84.8%