DSU祝勝会【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

DSU祝勝会
< 腹が重い＆酒臭い＆... 　｜　無念の大阪ハーフマ... >


【記録グラフ】
歩行時間
45分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
940
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
11時
すし（1人前） 621 kcal
15時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ロースハム（0.3人前） 8.8 kcal
ハムチーズサンド（0.3人前） 132 kcal
ロイヤルホスト コスモドリア（0.5人前） 337 kcal
23時
タンシチュー（0.2人前） 144 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
  3129 kcal
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