A級と引き分け【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

A級と引き分け
< ルーラーシップ2戦... 　｜　忙しい！ >
自宅から試合会場まで往復。荷物が重かったが何とか走りきった。
本番まであと1週間。

【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
945
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
ジョギング
17km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
114分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
12時
明治乳業 SUPER　VAAM（1人前） 50 kcal
14時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
17時
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 27.5 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
20時
焼肉 焼肉ホルモン（1人前） 179 kcal
やよい軒 焼肉（2人前） 1510 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
クッパ（0.3人前） 117 kcal
石焼ピビンパ（0.3人前） 163 kcal
ネーブルオレンジ（0.1人前） 6 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
  3851 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/01/25 16:11 
焼き肉フルコースうらやましいい！！
家族会首尾よくいったかい？！！？
 セイスケ 2010/01/25 19:28 
返り討ちにあいました。
ｃｈｅｒｒｙ 2010/01/26 08:15 
返り討ち！？！？！？！
カウンターパンチはきついな！！
矢吹丈ばりのクロスカウンターはお見舞いしましたか？？
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