忙しい。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

忙しい。
< 久々の木曜会 　｜　ルーラーシップ2戦... >
ようやく忙しくなってきた。

【記録グラフ】
自転車通勤
30分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
650
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
カレー（1人前） 974 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
17時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（1人前） 303 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
23時
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
  2980 kcal
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