水浸し【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

水浸し
< 悩＆考 　｜　今日は何もなし♪　... >
会社に行ったら半分が水浸し。ビックリした。
温水器の管が壊れたらしい。機械とかそういう系はわからないから、何ともできませんが。
古新聞を集めてみんなで11時まで水を吸ってました。まだまだ吸い取れません。いや～大変だ。

【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		歩行時間
15分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
13本
タバコ（本） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
13時
CoCo壱番屋 牛すじ煮込みカレー（1.3人前） 1122 kcal
CoCo壱番屋 半熟タマゴ（1人前） 87 kcal
14時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
かやくごはん（1人前） 88 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
CGC 揚げもち（1人前） 551 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（0.7人前） 98.7 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  3499 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/01/19 19:43 
暮らし安心
クラシアンに電話しましょう！
 セイスケ 2010/01/19 20:39 
あ、それそれ。それを思い出せなかった。
今日も社内はジメジメしてます。
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