85日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

85日目
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うーん・・・停滞期なんだろうか。
とりあえず思うところが色々あって、また胡麻麦茶生活。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おでん（1人前） 148 kcal
10時
サントリー サントリー 胡麻麦茶 350ml（1人前） --- kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 109 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
豆腐とレンコンのからあげ（1人前） 80 kcal
21時
マーボー丼（1人前） 600 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
  1389 kcal
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