左足首【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

左足首
< 昨日より 　｜　なかなか >
左足首と背中をのぞいては、体調改善。

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
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