248日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

248日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜とウィンナーのオイスター炒め、目玉焼き、御飯、納豆、野菜と豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】鯖塩焼き、モヤシ野菜炒め、御飯、きなこ餅、発泡酒

【夜食】日本酒、杏酒、海苔チップス

【今日の感想】星占い的には良かったが、そこはかとなく疲れた1日だったぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
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