今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

今日の記録
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昨日すごいお腹壊したけど体重に変化がなかった。
まだむくんでるよ。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　バナナ　納豆　海老とひじきのふんわり揚げ　ライ麦パン　チョコベーグル（1人前） 550 kcal
13時
昼　きんぴらごぼう　ふんわり揚げ　から揚げ　ハンバーグ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　おでん　かぼちゃの煮物　オムレツ　柚子大根　りんご　最中　チョコ　饅頭（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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