元気が一番！【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

元気が一番！
< 取り合えず復活！ 　｜　見舞いに >
たかが風邪で頭痛がするだけでも動きたくなくなってしまいます。
健康で普通に活動できるってすばらしい。
体重がどうとかって贅沢なことかも～ﾟ∀ﾟ）･∵. ｶﾞﾊｯ!!

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
ちらしすし（1人前） 308 kcal
DyDo ゆずレモン（1人前） 133 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
20時
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1234 kcal
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