サボリ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

サボリ
< no title 　｜　またサボリ >
昨日は会社帰りにジムに寄ろうとしたが、駐車場がいっぱいでは入れなかった。筋トレを断念して帰宅した。
久しぶりに体重は58キロ台になった。やせ期に入ったのならうれしいがなあ。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
1月14日の食事（1人前） --- kcal
朝食：エッグマックマフィン、ホットドック（1人前） --- kcal
昼食：なし（1人前） --- kcal
夕食：ほっけ、茶碗蒸し、味噌汁（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/01/15 12:56 
はじめましてー
ちょっと足跡から訪問しています。
1年で9キロ減らしたんですね・・・すばらしい！！
維持するのって大変ですよね。
私も地道に維持に頑張っています。
 tomytomy 2010/01/16 08:38 
bluemoonさん、コメント有難うございます。なるべく楽しんで健康管理に取り組んでいきたいと思っています。
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