no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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昨日はときおり雪が舞う非常に寒い一日だった。帰りが遅くなったのでジムには行かなかった。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
1月13日の食事（1人前） --- kcal
朝食：エッグマックマフィン、ホットドック（1人前） --- kcal
昼食：幕の内弁当（1人前） --- kcal
夕食：クリームコロッケ、鶏の炒め物、（1人前） --- kcal
ほうれん草おひたし、野菜スープ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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