またサボリ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

またサボリ
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昨日は自転車で出勤した。先輩が転勤するので送別会をした。ジムで筋トレはしていないが自転車こぎは適度な運動になった。

【食事の記録】
8時
1月15日の食事（1人前） --- kcal
朝食：なし（1人前） --- kcal
昼食：なし（1人前） --- kcal
夕食：お好み焼き、野菜炒め、ビール、チューハイ、（1人前） --- kcal
水割り、おかし（1人前） --- kcal
  0 kcal
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