88日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

88日目
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プール効果すごすぎる
一気に73台。まぁ戻るので・・・
74前半で踏ん張れれば。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
12時
かけ（1.5人前） 478 kcal
19時
あじ（1人前） 109 kcal
かき南蛮（1人前） 150 kcal
番屋汁（1人前） 200 kcal
鳥胸肉（0.5人前） 287 kcal
20時
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
21時
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  1770 kcal
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