no title【エムジェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

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< no title 　｜　前日の晩御飯 >


【記録グラフ】
朝の体重
80.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
81kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サイゼリア アイスティラミス（1人前） 182 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 513 kcal
  1280 kcal
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