前日の晩御飯【エムジェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

前日の晩御飯
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【記録グラフ】
朝の体重
80.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
81kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  335 kcal
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