せっかく減ったのに【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

せっかく減ったのに
< つかれた 　｜　ランチ >
また太った

【記録グラフ】
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
Lipton ミルクティ（2人前） 70 kcal
8時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
12時
白菜の煮物（2人前） 130 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
小豆（ゆで）（3人前） 85.8 kcal
18時
ティラミス（0.9人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
トップバリュー ミートボール（0.5人前） 73 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  1809 kcal
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