no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月17日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2471kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
エビマヨ和え（1.4人前） 453 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クラムチャウダー（0.8人前） 111 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1.3人前） 40.7 kcal
19時
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
揚げ出し豆腐（0.4人前） 156 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（0.5人前） 56.3 kcal
  2472 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE