no title【kawaponzさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
4655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
2530
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
720
起床時刻（） のグラフ
朝の体重
73.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
74.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1.5人前） 83.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かずのこ（1人前） --- kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ガスト 若鶏南蛮（0.5人前） 315 kcal
  1233 kcal
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