no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1412kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
18時
おかゆ（1人前） 114 kcal
こんぶ（1人前） --- kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  1256 kcal
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