no title【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズオムレツ（1人前） 110 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
レタス（1人前） --- kcal
CO-OP 和風ドレッシング（1人前） 92 kcal
グリコ 皮なしウインナー（0.3人前） 56.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
牛乳（1.3人前） 179 kcal
FANCL 食物繊維MIX（1人前） 6 kcal
12時
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
ミートソースパスタ（0.5人前） 338 kcal
15時
キムチ鍋（0.5人前） 121 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（0.5人前） 46.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
中華スープ（1人前） 112 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（0.5人前） 2.3 kcal
ファンケル グルコサミン＆コンドロイチン　楽のび（0.5人前） 3.9 kcal
  2448 kcal
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