no title【みかん缶さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
17kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 102 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
13時
ミートソース（1人前） 260 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
マルハ 今日のくだもの ぶどう＆amp;ナタデココ [カップ] 250g（0.5人前） 80 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
サラダ（1人前） 39.3 kcal
22時
クレープ（1人前） 332 kcal
  2569 kcal
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