90日目 UPX1日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

90日目 UPX1日目
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昨日ダグラスラボラトリーズのUPXお試し1週間パックが届いたので今日から実践。
これでビタミン不足解消で脂肪燃焼・・・するかなー

それと昨日から水飲み始めた。
どうなることやら

【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
かけそば（1人前） 318 kcal
UPX（1人前） 27 kcal
10時
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
14時
ごはん（1人前） --- kcal
ささみ（1人前） 69.3 kcal
ねぎまぐろ（1人前） 80 kcal
キャベツのカレー炒め（1人前） 59.4 kcal
21時
EVER NET 韓国のり　5g（1.5人前） 51 kcal
きすの南蛮（1人前） 83.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.4人前） 42.8 kcal
豚肉じゃが（0.2人前） 97.7 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
22時
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  1173 kcal
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