91日目 UPX2日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

91日目 UPX2日目
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うーん、まだ特に変化なし。
【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそしる（1人前） 56.8 kcal
13時
カレーピラフ（0.7人前） 420 kcal
かに入りオムレツ（1人前） 70 kcal
豚肉じゃが（0.1人前） 48.9 kcal
味の素 エビシューマイ（3人前） 65.1 kcal
21時
ステーキ（1人前） 446 kcal
トップバリュ　グリーンアイ もやし（0.5人前） 21.3 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キリンビール 淡麗（1.3人前） 205 kcal
緑茶ハイ（1人前） 111 kcal
EVER NET 韓国のり（1人前） 34 kcal
  1864 kcal
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