もーなかなか進まん！！【mk7zf6さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

もーなかなか進まん！！
< 今日はオフ 　｜　no title >
【今日やった運動】
　肩・首　バックプレス、サイドレイズ、フロントレイズ、ベントオーバーサイドレイズ、
　　　　　アップライトロー
　　　　エアロバイク１０ＫＭ
【運動した時間】 ５０分
　　
【新たな発見】 　１日オフだったし結構できた

【今日の感想】 　車の話がなかなか進まん、むかつく！！

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