no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日(水)

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢() のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
19292歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
44.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
びっぷっぎぃ 2010/01/21 16:48
今は体重&身長一緒くらいですねーーー(^^)
それにしてもオヤツ食べても太らないのが羨ましいぃぃ~↑↑

 bluemoon 2010/01/26 12:52
こんにちわ。
いえいえ・・・あっという間に太ることが出来るから私。
今はストレスと多忙で食に走ってます。
まっ、今はいいかぁ・・・
きゅみちゃん 2010/01/26 08:33
なかなか減らなくて(^^;)
体重記録お休みしてます~
もっと歩かなきゃ☆また遊びにきますね♪
 bluemoon 2010/01/26 12:53
こんにちわ。
私も運動はなんとか続けてるけど、測定してない・・・めんどくさい。
今は仕事が忙しくて、どうでもよくなってるよぉ。
浜ジョー 2010/01/26 14:35
お忙しいそうですね。
私も測定拒否してす。別な意味で。汗。

私、元気じゃないですよ~。1日だけ。^^
結局、あれが、終わらないまま、また、来てしまって。
 bluemoon 2010/01/31 22:18
忙しくても、運動をする気力があるので全然大丈夫。
あと少しで仕事もおちつくので、あーめんどくさい。
なでしこ 2010/01/26 22:52
運動はしっかりしている事が素晴らしい(*^_^*)
お仕事頑張ってね~
 bluemoon 2010/01/31 22:19
こんばんわ。
気分転換も兼ねてるので、習慣化した運動もなんか悲しいです。
ドルフィン2 2010/01/26 23:30
こんばんわ。
お仕事、忙しいみたいですね・・・あまり無理せず「体調」に気を付けて下さいね。
 bluemoon 2010/01/31 22:20
こんばんわ。
もう少しで落ち着きます。
体調は問題なしです^^
びっぷっぎぃ 2010/01/28 06:29
ストレス・・・・うーん。なんか楽しいことみつけて癒されてぇぇぇ↑↑
やっぱりストレスこそ最大の敵だものっっっ!!

とりあえず今日から釜山いってきまーーーーす(^^)/~~~  楽しみぃぃぃ♪
 bluemoon 2010/01/31 22:20
ありがとう。
あっ旅行中だよね。
上司のストレスだからエンドレス★
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