43rd★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

43rd★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
8時
アサヒフードアンドヘルスケア グラノーラ（1人前） 145 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
17時
ヤマザキ メロンパン（0.6人前） 248 kcal
サンドイッチ（0.8人前） 303 kcal
23時
アイエー・フーズ こんにゃくゼリー（0.8人前） 71.2 kcal
  1464 kcal
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