気分転換に記録してみよう【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちょしさんのトップページ>記録ノートを見る>気分転換に記録してみよう
10年01月20日（水）

気分転換に記録してみよう
< no title 　｜　今日はピラティスの... >
さて、やっとデータ入力が完了♪
1年でみると、やっぱり最初はたるんでたんだね～っていうのと、それ以降はあまり変わってないな～というのが感想。週4日で維持ってどれだけやったら向上するんだろ？？
まぁ、しばらくは記録をモチベーションに頑張ってみよう！！

【記録グラフ】
脂肪量
12.1kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量（体幹部）
26.2kg
筋肉量（体幹部）（kg） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1432kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE