くら寿司【ふう２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

くら寿司
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【朝ごはん】
コーヒー　米粉ケーキ
【昼ごはん】
くら寿司　腹いっぱい
【間食】
チョコ紗々
【晩ごはん】
ご飯２杯　野菜スープ（キャベツ　コーン　人参　玉ねぎ　豚肉）
【夜食】

【今日の感想】 コーヒー３杯。ちょっと腹いっぱい食べる習慣つきすぎた

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
30290点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
37秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
90秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
92秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
39秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
73秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
野菜スープ（1人前） 116 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
大根（葉）（1人前） 161 kcal
12時
にぎり寿司　（1人前） 515 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
鮎（2人前） 66 kcal
20時
ロッテ 紗々　73g（1人前） 26 kcal
  1609 kcal
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