ふう２さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月02日 no title

  
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04月04日 no title

  
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03月24日 no title

  
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03月23日 no title

  
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03月20日 no title

  
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03月17日 no title

  
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03月15日 no title

  
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03月13日 no title

  
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03月12日 no title

  
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03月07日 no title

  
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03月01日 no title

  
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02月28日 no title

  
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08月16日 no title

  
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06月29日 no title

  
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06月28日 歩いて食べて呑んで

  
ブラブラ友達と買い物へ。結局５時間くらい歩いて。足が痛い（＞＜）
夜はおいしいお酒と料理。
たまにはね（＾＾）
　
パンツを買った。 ...
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06月27日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月25日 疲れた・・

  
サッカー日本代表、恐るべし！
とうとう試合終了後、２時間しか寝られなかった。
自分が戦ったわけじゃないのに膝裏が痛いし。
・・今日のウォーキングはお休み。
...
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06月24日 少し歩いた

  
合計５０分くらい。早足は油断するとすぐいつも通りになる。
腹筋　ＣＭ中に３０回～６０回。ちっとも上がらず苦しいばかり。
いつか・・また・・
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06月23日 no title

  
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05月03日 no title

  
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03月17日 no title

  
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03月12日 no title

  
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03月09日 no title

  
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03月08日 no title

  
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03月05日 no title

  
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02月26日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月22日 no title

  
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