疲れた・・【ふう２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

疲れた・・
< 少し歩いた 　｜　no title >
サッカー日本代表、恐るべし！
とうとう試合終了後、２時間しか寝られなかった。
自分が戦ったわけじゃないのに膝裏が痛いし。
・・今日のウォーキングはお休み。

２２時帰宅、夕食。これじゃ体重増えるわね

【記録グラフ】
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 118 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
肉なし肉じゃが（1人前） 191 kcal
キウイ（1人前） 2.7 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
22時
トースト（1人前） 363 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ウインナー（1人前） 257 kcal
春雨サラダ（1人前） 152 kcal
野菜ジュース（1人前） 153 kcal
  1674 kcal
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