疲れたな～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

疲れたな～
< 最近食べ過ぎ(^_... 　｜　食べてるのに疲れる... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒ おしるこ　つぶ入り[カン]190ml（1人前） 171 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
サントリー 贅沢微糖（1人前） 32.3 kcal
18時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
カレイの煮付け（1.5人前） 123 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
  2191 kcal
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