no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 302 kcal
ほんしめじ（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
うどん（1人前） 210 kcal
うどん（冷凍）5個パック（0.2人前） 284 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
20時
卵（1人前） --- kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
すき焼き（1.7人前） 436 kcal
  1929 kcal
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